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 gym direct

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MessageSujet: gym direct   Ven 3 Avr - 18:13

c'es quelque video de la chaine gym direct sont assez bien pour faire du sport et guarder la forme tout en restant chez sois je vous conseille une nutrition equilibrè et faire du footing pour relacher la tension 30 min de footing avec dix sprint de 100 mettre suffiront sure ce bonne courage a vous  Wink

renforcement musculaire intense



taille abdos - renforcement musculaire



cardio intense - renforcement musculaire intense



la chainne : https://www.youtube.com/user/GymDirectD8
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gym direct
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